A meditação ativa é uma técnica criada por Osho, que se utiliza de métodos caóticos envolvendo respiração, som e movimento, empurrando a consciência e a atividade mental para o corpo e suas raízes, os chakras mais ligados à vida na matéria.

A mente verbaliza e mentaliza tudo o que ocorre em nossos processos de vida, já as raízes, o nosso corpo físico, sente, e é aqui que a transformação acontece, empurrando a consciência para o lugar onde geralmente calamos.

O uso dos métodos corporais, empurraram a energia acumulada do centro da mente para baixo, desativando a “tagarelice mental” que tenta lidar com todos os contextos do dia a dia, cedendo espaço para a inteligência inata que habita nosso corpo e todo universo físico ao qual abriga vida.